在南边地区，端午节的到来意味着龙舟水的到来，这段时辰天气干冷，气味变化大，阳气达到了止境旺的情景，天下之间的气流交互也寥落犀利。这个时间，其实东说念主体里面亦然相同的，处在干冷蕴蒸的情景，可能好多东说念主会合计很热、很淡漠，胃口不好，吃不下饭，甚而有些东说念主会有恶心吐逆、肠胃泻肚的症状。而粽叶便是一个止境好的寒冷解表的药材。

作念

法

用粽叶包裹绿豆、糯米，再加一些少许肉擢升鲜味，蒸熟之后，不错寒冷解暑。同期，糯米有千里降的特色，不错把脾胃因外界而产生的这股阳气略略地千里降一下，让东说念主体感到舒心。是以，这个时间吃粽子自有它的旨趣。

可是，要是自己脾胃功能比拟差简略脾胃痰湿比拟重的东说念主，即肤浅舌苔比拟厚腻，大便比拟溏泄、消化智商很差的东说念主就要少吃粽子。比如，别东说念主吃一个粽子，你可能只可吃半个简略1/3。因为粽子中的糯米比拟难消化，要是吃多了把胃叮嘱，莫得将其药效发挥出来，反而会把它的滋腻之性给吃出来了，是以，脾胃不好的东说念主千万不要多吃。

另外，粽子的升糖指数止境高，要是有妊娠糖尿病、自己血糖处在临界情景简略自己便是糖尿病的患者，一定要适量。

鸦雀无声就吃多了，奈何办？大夫推遴选陈皮山楂水来解腻。陈皮不错和脾胃，山楂不错解肉食积滞，用陈皮、山楂各5克搭配来煮水，不错措置因吃粽子而引起的积食，小孩子也不错用。

闫玉红

广东省中病院皮肤科主任医师，广东省“了得后生医学东说念主才”，羊城后生好大夫，广东省中病院拔尖东说念主才，师从国医大家禤国维考验、岐黄学者卢传坚考验。

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履行剪辑：张靓雯

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