一大早见晴

心境：

午后又见雨水☔

心境：

雨雨雨还要下多久？

广州52天里只好7天没下雨

广州雨水多成什么样了呢？

凭据局势部门统计

4月17日至6月7日共52天

广州国度基本局势站录得降水日45天

无降水日仅7天

异日一周阳光雷雨“拼桌”！

据广州天气音书：

6月10日副高西伸，广州处在副高边际的西南气流中，阳光雷雨相间；

6月11-13日广州仍处在副高边际，不瓦解进度每日增多，午后雷雨易发，间中雨势大，最高气温每日飞腾；

6月14日-16日，受高空波动和季风加强共同影响，将有一次昭着的强降水、强对流天气历程。

敲黑板！划要点！

降雨松开并不料味着

不错宽解洗晒

街坊们

要警惕午后雷雨随时骚扰

异日一周海珠区天气预告

异日一周海珠区仍以雷雨天气为主，其中6月14-16日有一次强降水强对流历程，需关怀短时强降水过甚激勉的城市积涝等次生灾害，并难得介意雷电、短时大风对户外构筑物、水上交通及龙舟赛事等带来的不利影响。

具体预告如下：

6月11日（周二）：多云，有雷阵雨，25-30℃；

6月12日（周三）：多云间阴天，有雷阵雨，26-31℃；

6月13日（周四）：阴天间多云，有雷阵雨，26-32℃；

6月14日（周五）：阴天间多云，有中雷雨局部大雨，26-30℃；

6月15日（周六）：阴天，有大到暴雨，24-29℃；

6月16日（周日）：大雨转雷阵雨，24-29℃。

预告冷落教唆：

现在处于“龙舟水”降雨纠合期，易出现捏续性降水和局部极点强降水，需接续作念好介意职责；

6月14日（周五）早岑岭可能受强降水影响，请提前关怀蔓延上学量度预警信号的发布；

请关怀最新预告预警信息。

雨水连连，又湿又热？祛湿汤方请收好

近期雨水连连

有小伙伴示意潮湿重

“扫数这个词东说念主昏昏千里千里没精神，

满身黏腻不答应，食欲着落。”

这份祛湿汤方赶快储藏

（高下滑动稽查）

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01

芡实薏米排骨汤

材料：芡实50克，薏米50克，陈皮10克，生姜3片，猪排骨500克。

作念法：薏米用锅炒至微黄，芡实、陈皮、猪排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2小时，加盐调味即可食用。

功效：健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重疲乏、胃纳欠佳者尤宜。

02

土茯苓扁豆脊骨汤

材料：鲜土茯苓400克，扁豆60克，生姜3片，猪脊骨500克。

作念法：扁豆用锅炒至微黄，土茯苓刮皮洗净，猪脊骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2小时，加盐调味即可食用。

功效：健脾祛湿解毒。对脾虚湿盛皮肤湿毒疮痒者尤宜。

03

豆蔻砂仁荷叶饮

材料：白豆蔻3克，砂仁3克，荷叶半张。

作念法：荷叶洗净切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加水1000毫升煮沸，改用小火煮20分钟，洁净纱布滤汁即成，高下昼分服。

功效：消食除胀，行气理中。

04

薏米冬瓜鸭肉汤

材料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉、连皮冬瓜各250克，生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量。

作念法：将薏米、芡实、陈皮加适量净水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入热水中焯去血水，切成块状，与生姜一齐放入烧热的油锅中略炒，然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉，加适量水煮汤，煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。

功效：健脾祛湿，利水消肿，理气化痰。允洽高血压、糖尿病、肥美、肾病、水肿、肝硬化腹水等进展为干冷症候的东说念主群。

剪辑 | 可可沙

责编 | 吴好意思好意思、阳倚西楼

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